http://ironfab.over-blog.net/ Je m'appelle Fabrice HOUZELLE et j'ai 33 ans. Marié, père de 2 petites filles, je suis gendarme de métier. Depuis 3 ans, ma passion, c'est le triathlon ! fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://ironfab.over-blog.net/article-20969180.html Après le reportage sur l'IM d'Hawaï en octobre dernier, 3'00 d'une interview en direct de Nice ont été diffusées sur Stade 2 le jour de l'épreuve !
Les années précédentes, nous avions droit à 10[...]]]> Fri, 04 Jul 2008 00:22:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-20969180.html http://ironfab.over-blog.net/article-20809689.html Les derniers clichés ont été pris par Manu resté sur place avec moi.

Vous pouvez ainsi  profiter d' 1 min de montage supplémentaire, ceci avec une nouvelle musqiue .
...A visionner à...]]> Fri, 27 Jun 2008 23:09:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-20809689.html http://ironfab.over-blog.net/article-20736281.html Tout juste de retour de Nice, comme promis, un compte rendu détaillé de ma semaine pour ma participation à l’Ironman France, l’objectif de l’année. 
 
Mercredi : - Arrivée vers midi, il fait beau, je m’installe dans[...]]]> Wed, 25 Jun 2008 10:36:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-20736281.html http://ironfab.over-blog.net/article-20480821.html Une fois de plus, j'ai entièrement fait confiance à Christophe BASTIE (multriman center) en suivant sa longue préparation à la lettre.

Volume d'entraînement des 3 dernières[...]]]> Sun, 15 Jun 2008 23:57:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-20480821.html http://ironfab.over-blog.net/article-20312317.html Je ne suis pas très frais mais les sensations durant les séances de jeudi et vendredi...]]> Mon, 09 Jun 2008 22:51:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-20312317.html http://ironfab.over-blog.net/article-20202786.html Au programme de la journée, pluie, toujours et encore, 163 kms pour 3140m de dénivellé (sur le polar) avec une arrivée au sommet du Puy de Dôme.
Les 20 premiers kms...]]> Thu, 05 Jun 2008 20:48:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-20202786.html http://ironfab.over-blog.net/article-19920514.html ...]]> Mon, 26 May 2008 23:12:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-19920514.html http://ironfab.over-blog.net/article-19505546.html Les compétitions se suivent...et ne se ressemblent pas ! Après l'euphorie du week-end dernier, je ne vais pas parler de contre performance lors de cette épreuve même si je suis vraiment passé au travers ...

Pour l'occasion, je décide d'enfourcher mon 496 pour la première fois en compétition, après seulement 1[...]]]> Mon, 12 May 2008 20:28:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-19505546.html http://ironfab.over-blog.net/article-19317644.html Première victoire sur un triathlon !
Avec 173 concurrents à mes côtés pour en découdre avec ce triathlon sprint de St Pee, la matinée s'annonçait difficile.
 Les 58'08 de course se sont néanmoins parfairement déroulées avec une natation moyenne en 11'36, un[...]]]> Mon, 05 May 2008 20:32:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-19317644.html http://ironfab.over-blog.net/article-19220518.html Au programme , soleil, mais aussi 3 boucles de 26 km et une dernière de 6 km pour terminer ; le tout sur un terrain sans difficultés majeures (SAUF une bugne de 500m à la fin de chaque tour avec un pourcentage moyen proche de 10 %...la ligne[...]]]> Thu, 01 May 2008 22:19:00 +0200 http://ironfab.over-blog.net/article-19220518.html