http://ironfab.over-blog.net/ fr over-blog.com RDF 1.0 Generator admin@over-blog.com 2007-11-11T18:07:07Z http://ironfab.over-blog.net/article-20969180.html ...]]> fr 2008-07-04T00:44:30Z http://ironfab.over-blog.net/article-20809689.html ...]]> fr 2008-07-02T21:54:27Z http://ironfab.over-blog.net/article-20736281.html Tout juste de retour de Nice, comme promis, un compte rendu détaillé de ma semaine pour ma participation à l’Ironman France, l’objectif de l’année.   Mercredi : - Arrivée vers midi, il fait beau, je m’installe dans l’appart prêté par un camarade de l’arme (Merci Jean...]]> fr 2008-07-02T23:12:18Z http://ironfab.over-blog.net/article-20480821.html ...]]> fr 2008-06-16T09:19:49Z http://ironfab.over-blog.net/article-20312317.html ...]]> fr 2008-06-09T23:40:12Z http://ironfab.over-blog.net/article-20202786.html ...]]> fr 2008-06-10T14:47:34Z http://ironfab.over-blog.net/article-19920514.html [...]]]> fr 2008-06-01T09:57:23Z http://ironfab.over-blog.net/article-19505546.html Les compétitions se suivent...et ne se ressemblent pas ! Après l'euphorie du week-end dernier, je ne vais pas parler de contre performance lors de cette épreuve même si je suis vraiment passé au travers ... Pour l'occasion, je décide d'enfourcher mon 496 pour la première fois en compétition,...]]> fr 2008-05-13T07:22:52Z http://ironfab.over-blog.net/article-19317644.html Première victoire sur un triathlon ! Avec 173 concurrents à mes côtés pour en découdre avec ce triathlon sprint de St Pee, la matinée s'annonçait difficile.  Les 58'08 de course se sont néanmoins parfairement déroulées avec une natation moyenne en 11'36, un parcours vélo d'environ 15 km (trop court pour faire la...]]> fr 2008-05-05T21:22:20Z http://ironfab.over-blog.net/article-19220518.html [...]]]> fr 2008-05-01T23:10:04Z