FICHE D'IDENTITE


  Nom
 
         HOUZELLE
Prénom       Fabrice
Né le         05/11/1974
Marié         à Catherine
2 enfants 
  Anaïs et Rose
J'habite      VAYRES (33)
Profession  Gendarme
Club             AS Libourne Tri
Entraineur  C. BASTIE
1er tri        Octobre 2004 
1er IM        Mars 2006

Recommander

Cliquez ici pour recommander ce blog
  • Laurent Jalabert en direct de l'IM de Nice sur Stade 2 (04/07/2008 )
    Merci Monsieur Jalabert de promouvoir notre sport de la sorte. Après le reportage sur l'IM d'Hawaï en octobre dernier, 3'00 d'une interview en direct de Nice ont été diffusées sur Stade 2 le jour de l'épreuve ! Les années précédentes, nous avions droit à 10 secondes de...
  • Fin du montage photos en ligne ! (27/06/2008 )
    Mon pote Thierry étant rentré lundi matin, il manquait quelques photos pour terminer le montage. Les derniers clichés ont été pris par Manu resté sur place avec moi. Vous pouvez ainsi  profiter d' 1 min de montage supplémentaire, ceci avec une nouvelle musqiue ....
  • GROSSE PERFORMANCE A NICE !!!! (25/06/2008 )
    Tout juste de retour de Nice, comme promis, un compte rendu détaillé de ma semaine pour ma participation à l’Ironman France, l’objectif de l’année.   Mercredi : - Arrivée vers midi, il fait beau, je m’installe dans l’appart prêté par un camarade de l’arme...
  • J - 6 jours... Cette fois, on y est !!! (15/06/2008 )
    Après 31 semaines d'entraînement, nous voici à quelques jours de l' OBJECTIF de la saison, l'IM France de Nice le 22 juin prochain ! Une fois de plus, j'ai entièrement fait confiance à Christophe BASTIE (multriman center) en suivant sa longue préparation à la lettre. Volume...
  • Bonnes sensations à Saintes et 13ème au final ! (09/06/2008 )
    C'est au terme de ma plus volumineuse semaine de préparation, avec 29h30 d'entraînement, que j'aborde le triathlon CD de Saintes, dernière course de préparation avant l'IM de Nice, . Je ne suis pas très frais mais les sensations durant les séances de jeudi et vendredi étaient...
  • 17 ème au sommet du Puy de Dôme (05/06/2008 )
    Très brièvement, excusez pour le contre temps, un petit résumé de ma cyclo de dimanche dernier : "Le tour du Sancy, sommet du puy de dôme" Au programme de la journée, pluie, toujours et encore, 163 kms pour 3140m de dénivellé (sur le polar) avec une arrivée au sommet du Puy de Dôme....
  • Top 10 à Narbonne ! (26/05/2008 )
    Le site est magnifique, l'organisation était au top mais malheureusement la météo s'y est mêlée et un avis de tempête a obligé les organisateurs à annuler l'épreuve de natation rendue impossible dans ce qui devait être le premier triathlon de Narbonne format Half Ironman. En...
  • Un jour sans.... à Mimizan (12/05/2008 )
    Les compétitions se suivent...et ne se ressemblent pas ! Après l'euphorie du week-end dernier, je ne vais pas parler de contre performance lors de cette épreuve même si je suis vraiment passé au travers ... Pour l'occasion, je décide d'enfourcher mon 496 pour la première fois en...
  • Victoire au triathlon sprint de St Pee sur Nivelle !!! (05/05/2008 )
    Première victoire sur un triathlon ! Avec 173 concurrents à mes côtés pour en découdre avec ce triathlon sprint de St Pee, la matinée s'annonçait difficile.  Les 58'08 de course se sont néanmoins parfairement déroulées avec une natation moyenne en 11'36, un parcours...
  • 9ème au tour du canton de meilhan ! (01/05/2008 )
    Belle journée à Meilhan pour ma 2ème course Ufolep de la saison. Au programme , soleil, mais aussi 3 boucles de 26 km et une dernière de 6 km pour terminer ; le tout sur un terrain sans difficultés majeures (SAUF une bugne de 500m à la fin de chaque tour avec...
  • Ces 4 dernières semaines ... (27/04/2008 )
    Quelques nouvelles de ma prépa avec le volume d'entraînement des 4 dernières semaines : Volume d'entraînement des semaines 21 à 24 : 86H30(58 km nat, 1353 km vélo, 185 km cap et 4h30 PPG)  Côté sensations, je suis mieux en nat et en vélo et un peu...
  • 8ème au Championnat d'aquitaine de duathlon CD de Layrac (21/04/2008 )
    Belle course dimanche à Layrac malgré un temps médiocre. Au programme : 4.5 km de cap (75m ascension), 34 km à vélo (4 tours- 460m ascension) et à nouveau 4.5 km de cap. Côté forme physique : pas trop mal malgré une allergie au pollen persistante qui m'a infecté la...
  • 2ème à Chateaulin ! (05/04/2008 )
    Belle performance pour ma 2ème épreuve cycliste de la saison. Après 620 km de route, nous voici à Chateaulin (en Bretagne) pour disputer les sélections cyclistes du commandement des écoles de la gendarmerie nationale...épreuve qualificative pour le championnat de...
  • Première course de vélo depuis..... longtemps ! (30/03/2008 )
    Hier, j'ai participé à la "ronde des 3 vallées" conformément à mon calendrier prévisionnel. Superbe course en ligne de 70 bornes où je termine dans le paquet, quatre échappés s'étant très rapidement extirpés du peloton. Petite tentative d'attaque dans la dernière bosse très pentue située...
  • Mon nouveau Look 586 à la loupe (24/03/2008 )
    Cadre & fourche Cadre Look 586 - Fourche Look HSC 6 Jeu de direction Look "HeadFit" Pédalier ...
  • Et du côté de la préparation... (04/03/2008 )
    Les 4 dernières semaines se sont décomposées en 3 semaines avec toujours pas mal de volume puis 1 semaine de récup-assimilation à 13h45. Côté sensations : - Je reviens bien en nat avec un gros travail technique qui commence à porter ses fruits (merci coach!)  - Pour...
  • Mes premiers partenaires pour la saison 2008 (02/03/2008 )
     A la vue de mes résultats en peu de temps puisque j'ai participé à mon premier IM en mars 2006, la société française LOOK a décidé de me faire confiance cette saison en m'octroyant 2 cadres sous contrat. Matériel utilisé :  Cadre 586 pour l'entraînement et les...
  • On monte doucement en puissance ... (03/02/2008 )
    On me réclame des news, en voilà  ! Après 1 mois en petite forme qui s'est soldé par 1 semaine d'antibio, je remonte doucement la pente... Ces 2 dernières semaines, pas mal de volume , je suis d'ailleurs en dessous de mon poids de forme, affûté comme à 10 jours d'un IM !!!! Un peu...
  • Toujours malade ! (20/01/2008 )
    De retour, pour quelques news fraîches pour vous annoncer qu'après la gastro, c'est une mauvaise grippe qui a eu raison de moi ! Ainsi depuis le 27/12/07, je ne vois pas le bout du tunnel... Sous antibio depuis mercredi dernier, mon état de santé s'est nettement amélioré ; c'est pas trop tôt !...
  • 2 VELOS HAUT DE GAMME A VENDRE (06/01/2008 )
          - Scott Plasma Limited 2006 -   Cannondale Six 13 cadre neuf 0 km Faire proposition si intéressé ! Merci. @+  
  • HAPPY NEW YEAR ! (06/01/2008 )
    Bonjour à tous. Que s’est-il passé ces 3 dernières semaines ? - j’ai eu droit à des vacances de 15 jours dans la famille en moselle (plutôt sympa) + une mega gastro (moins bien) Volumes d'entraînement : - Semaine 6 : 14h00   11 km nat, 123...
  • Reportage vidéo de l'Équipe.fr sur l'Ironman d'Hawaii 2007 et notre Jaja national. (17/12/2007 )
    A consommer  sans modération  : Triathlon - Iron Man @+
  • Récents articles me concernant sur le net (17/12/2007 )
    Sur le site GO DRINK : l'interview du mois - Fabrice HOUZELLE - Triathlète Dans les news du Multriman Center : Fabrice HOUZELLE en stage à St Chamond @+ @+nti_bug_fck
  • Bilan après 1 mois et un stage à St Chamond (17/12/2007 )
    De retour pour des news fraîches après  3 semaines d'absence ! Volumes d'entraînement suite à la coupure de fin de saison : - Semaine de reprise (du 12/11 au 18/11) : 8h30   3.7km nat, 94 km vélo, 31 km cap et 45' PPG - Semaine 2 : 13h15 (avec victoire au cross...
  • Première victoire de la saison !!! (26/11/2007 )
    Après 4 semaines et demi de coupure complète, je n'ai effectué que quelques footings à faible intensité depuis la reprise de l'entraînement, il y a 10 jours. Imaginez donc dans quel état d'esprit je me trouve au départ du cross annuel de l'Ecole de Gendarmerie de Libourne. Avec 334...
  • C'est la reprise ! (18/11/2007 )
    Après les sensations fortes du mois d'octobre à Hawaï (photo ci contre) et suite à ma coupure complète de 4 semaines, la reprise de l'entraînement s'est déroulée tout en douceur, histoire de remettre la machine en route.  Avec 8H30 d'exercices, je suis évidemment bien...
  • Création du blog et présentation (11/11/2007 )
    L'objectif de ce blog est de partager ma passion avec vous et de permettre à mes amis de suivre au plus prêt ma saison sportive. Passé sportif : - Avant 2001 : aucune activité physique sérieuse, pratiquement pas de sport. - Juillet 2001 : le déclic : je pose mes fesses...
Blog : Livres sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur avec TF1 Network - Signaler un abus