Les compétitions se suivent...et ne se ressemblent pas ! Après l'euphorie du week-end dernier, je ne vais pas parler de contre performance lors de cette épreuve même si je suis vraiment passé au travers ...

Pour l'occasion, je décide d'enfourcher mon 496 pour la première fois en compétition, après seulement 1 heure de roulage sur la bête la veille (voir photo jointe)
 Certainement une grosse erreur de ma part car la machine demande une grosse période d'adaptation avant de pouvoir la maitriser (autour de 1000 bornes d'après C. BASTIE mon entraîneur)
Pour l'occasion, pour le rendre encore plus radical, le parcours étant très roulant, Gaby, mon partenaire vélociste de St Loubès me prête une Campa Ghibli pour l'arrière et une corima bâton pour l'avant. Pourvu qu'il n'y ai pas trop de vent !!!

Détail de la course :
Nat moyenne, peut être légèrement en dessous de mon niveau avec en prime un gros coup de pied sur le coin du nez à la 1ère bouée. De plus j'avale pas mal de flotte avec le clapaut sur le lac...Temps : 23'38
Transition correcte : 2'03
Dès début du vélo, mauvaises sensations, jambes très douloureuses, je ne trouve pas le bon tempo ! Je force tout de même comme je peux face au vent qui sévit. La roue pleine n'arrange pas les choses...
Au 17ème km, je me fais coincé par une voiture qui m'empêche de tourner à droite et je perds 20s à faire demi tour ...
Au 25è, alors que mon compteur affiche un peu plus de 40 de moyenne, un groupe de 30 reviens sur moi et je me reprend ; le triathlon comme çà, c'est facile....J'ignorais que c'était une course avec drafting !!!!! Et dire que je me suis fais la peau pendant 25 bornes... Mon cardio affiche alors 150 pulses au lieu de 170 auparavant.
J'accèlère les 2 derniers km pour poser le vélo dans de bonnes conditions et j'espère faire la même cap qu'à St Pee. Temps : 59'25
Transition correcte : 1'10
En cap, dès les premières foulées, je sens que je n'ai pas de jus : le coeur ne veut pas monter (pas plus de 155-160) et j'ai de terribles douleurs à l'estomac, voir des nausées entre le 2è et le 4è km ! La galère.. peut être parce que j'ai trop bu d'eau ????
Celà va dûrer 5 bornes où mon rythme est moindre....(peut être 3'50 à 4' au kilo)
Le 2ème tour de cap, les douleurs sont moins importantes et je reprends 5 à 10 pulses au cardio ; certainement à un rytme de 3'40 au kilo ! Je finis la cap en 36'34 en limitant la casse mais bien loin des premiers !
Total : 2h02'48 (23ème/256 arrivants ; podium : Stéphane BIGNET devant David BARDI et Sylvain SUDRIE) Tous les résultats ICI

CAUSES :
- fatigue ?
- un peu moins de motiv en ce moment.
- trop bu d'eau (DU LAC !) 
- MAIS SURTOUT GROSSE ERREUR D'AVOIR UTILISE LE 496 SANS ROULAGE PREALABLE  ; la position très "aéro " demande des heures de selle ; ce qui m'a  peut être également tordu les boyaux et crispé les fessiers pour la cap ?????

EN DEFINITIVE, AVEC LE RECUL, JE NE SUIS PAS TROP DECU DE MON RESULTAT, CAR MEME DANS UN BON JOUR, AVEC MON NIVEAU DE NATATION, CELA AURAIT ETE DIFFICILE DE BRILLER SUR CE TYPE D'EPREUVE OU CA ROULE EN PAQUET ! ET PUIS L'OBJECTIF DE LA SAISON EST BIEN AILLEURS...
 
Néanmoins, après CR téléphonique avec Christophe, nous décidons 3 jours de repos complet (après 26 semaines de prépa dont les 17 dernières à 20h15 de moyenne), histoire de recharger les batteries physiquement et surtout moralement...et de retrouver l'envie d'effectuer les séances !

Prochaine épreuve : triathlon de Narbonne (distance Half Ironman) le 25 mai 2008

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