Quelques nouvelles de ma prépa avec le volume d'entraînement des 4 dernières semaines :

Volume d'entraînement des semaines 21 à 24 : 86H30
(58 km nat, 1353 km vélo, 185 km cap et 4h30 PPG) 

Côté sensations, je suis mieux en nat et en vélo et un peu moins bien à pied cette dernière semaine ; le duathlon de LAYRAC m'a bien fusillé les jambes !!!!

Pour la semaine à venir, 2 compétitions au programme dont mon 1er tri de la saison...

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