Hier, j'ai participé à la "ronde des 3 vallées" conformément à mon calendrier prévisionnel.
Superbe course en ligne de 70 bornes où je termine dans le paquet, quatre échappés s'étant très rapidement extirpés du peloton.
Petite tentative d'attaque dans la dernière bosse très pentue située à 5 bornes de l'arrivée (pour une éventuelle 5ème place) mais je serais rejoins à 1 km de l'arrivée !!! C'est çà les courses de vélo !
Tout de même satisfait car je finis pas totalement crâmé et j'ai pris du plaisir !


Sinon, coté prépa, toujours et encore du volume mais on commence à mettre un peu de rythme !
 
Volume d'entraînement des semaines 17 à 20 : 87H30
(50 km nat, 1198 km vélo, 245 km cap et 9h PPG) 

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