Le site est magnifique, l'organisation était au top mais malheureusement la météo s'y est mêlée et un avis de tempête a obligé les organisateurs à annuler l'épreuve de natation rendue impossible dans ce qui devait être le premier triathlon de Narbonne format Half Ironman.
En remplacement, c'est un duathlon "LD" qui est au programme de ce dimance 25 mai avec de la pluie et du vent à volonté ! C'est avec 20h d'entraînement dans les jambes que j'aborde l'èpreuve.
Les distances choisies sont 15-87-10 ! Et 350 inscrits pour en découdre...
Par contre, le compteur ayant mesuré le parcours pédestre est à changer car les distances étaient en fait de 16.72 km pour la première cap et 11.68 pour la seconde (Cf : concurrent possédant un GPS Garmin et ayant fourni l'info sur le forum onlinetri) 

Départ et rythme de folie d'entrée pour cette journée qui s'aanonce rude : je passe le 2ème kilo en moins de 7'00, c'est trop vite, le cardio affiche 170 mais les jambes sont là et répondent bien !
Je maintiens la cadence comme je peux et termine ma 1ère cap en 1h01'30... et sors du parc à vélos en 10ème position !
Jaja, qui est de la partie, me double après 500m de vélo ! Et oui, en plus de rouler comme une moto, il court également vite. Moins de 2' plus tard, plus de Jaja en point de mire ...une fusée !

Vent , pluie et solitude ! Je ne vois absolument personne sur le parcours vélo, hormis 2 gars qui me doublent !
Mes chronos  sur les 3 tours sont réguliers et je réussis à me motiver pour terminer dans de bonnes conditions ...un peu moins de 2h32' (13ème temps - 11ème après la 2ème transition)

Ce qui est sûr, c'est que les organismes ont souffert de ces conditions catastrophiques et les jambes sont dures !
D'ailleurs, près de 100 concurrents ont abandonnés !

D'entrée, je sens que je ne suis pas au mieux pour cette 2ème cap qui promet d'être longue ....Les écarts sont énormes et tous les concurrents sont marqués !
Au 2ème kilo, je croise Jaja en tête de l'épreuve et lui lance : "elle est pour toi celle ci !" Il réponds instantanément : oh non ! Il semble également marqué mais il m'a tout de même mis 20' sur le vélo !!!! C'est énorme...IL VA FAIRE MAL A NICE !!!!!
Je régule à un tempo correct mais moralement, c'est hard avec le vent qui sévit sur le frond de mer !
2ème cap en 47'49 - 10ème temps ET 9 EME AU GENERAL !

Hormis la 2ème cap, les sensations ont été bonnes et je suis tout simplement à ma place !
Une bonne séance de renforcement pour le moral, c'est sûr !!!
Tous les résultats ici

Côté entraînement :

Volume d'entraînement des semaines 25 à 28 : 78H45 (semaine 27 récup à 10h45)
(47 km nat, 1234 km vélo, 200 km cap et 5h30 PPG) 

PLUS QUE 4 SEMAINES AVANT D'ABORDER L'OBJECTIF DE L'ANNEE !!!!!

PS : félicitations aux aquitains ayant couru sur IM ce week end :
- Lionel ROYE qui a cartonné au Brésil en tse classant 9ème au général et 1er de son GA ! Chapeau bas ...
- Quant à Ludo (le scud), avec sa 66ème place à Lanzarotte, il doit être ric et rac pour la qualif (on sert les doigts...)

@+

Première victoire sur un triathlon !