De retour, pour quelques news fraîches pour vous annoncer qu'après la gastro, c'est une mauvaise grippe qui a eu raison de moi !
Ainsi depuis le 27/12/07, je ne vois pas le bout du tunnel... Sous antibio depuis mercredi dernier, mon état de santé s'est nettement amélioré ; c'est pas trop tôt !
Ces mésaventures et le temps exécrable de ces derniers jours ne m'ont pas empêché de m'entraîner, sans intensité bien évidemment ; il ne faut pas aggravé mon cas !
Volumes ci-dessous.
Le calendrier des courses 2008 est en cours d'élaboration ; il vous sera communiqué sous peu !

Semaine 9 : 17h00
  12.5 km nat, 171 km vélo, 50 km cap et 1h PPG

Semaine 10 : 18h30 
  15.2 km nat, 161 km vélo, 49 km cap et 2h15 de PPG

@+

Bonjour à tous.

Que s’est-il passé ces 3 dernières semaines ?

- j’ai eu droit à des vacances de 15 jours dans la famille en moselle (plutôt sympa)

+ une mega gastro (moins bien)

Volumes d'entraînement :

- Semaine 6 : 14h00
  11 km nat, 123 km vélo, 32 km cap et 1h PPG

- Semaine 7 : 9h30 (avec 3 jours complètement HS juste pendant les fêtes !!!)
  5 km nat, 45 km vélo, 37 km cap

- Semaine 8 : 8h45 (reprise progressive surtout avec ma petite famille qui est à son tour

   malade)
  11.4 km nat, pas de vélo, 31 km cap et 1h PPG

Peu de volume en cette fin d’année, j’ai préféré privilégié les vacances en famille, A FORTIORI AVEC UNE GASTRO QUI M’A CLOUE AU LIT 30 HEURES D’AFFILE…et dont je ne me suis d’ailleurs pas totalement remis puisque j’ai toujours des douleurs au ventre 10 jours après son déclenchement !

 

Relativisons, l’année 2008 vient de commencer et le parcours sera long jusqu’au 22 juin à Nice.

 

TOUS MES VŒUX DE SANTE, BONHEUR, PROSPERITE ET REUSSITE  !

 
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